Journey into Silence - online Mo 21:00

Service Description

Mit Hilfe von Yin Yoga, Meditation und Mindfulness zur Ruhe kommen und die Hektik des Alltages hinter Dir lassen. Wir praktizieren zusammen Yin Yoga live online von zu Hause, um in einen tiefenentspannten Zustand zu kommen. Du kannst danach gemütlich die Wärme und Ruhe deines Zuhauses geniessen - ohne nochmals aufzuwachen raus zu müssen. Die Yoga Positionen sind passiv und wir halten sie für mehrere Minuten, sodass Du nicht oft auf Deinen Bildschirm schauen musst. Du brauchst: - warme Kleidung und Socken - Decke und und ein dickes Kissen (Bsp. vom Sofa) - Yoga Matte oder Teppich - Laptop oder Tablet Zusätzlich wenn Du magst: - einen warmen Tee - eine Kerze - Platz an einer Wand / Schrank - Yoga Blöcke oder Bolster Ich sende Dir den Zoom Link vor der Stunde :) ------------------------------------ You enjoy a stretching and calming yoga practice that allows you to reset from the business of everyday life and prepare for deep relaxation and sleep. We practice yin yoga online in the coziness of your home, such that you can transition afterwards straight to bed or onto your sofa if you like. We hold the yoga poses for several minutes, such that there is no need to stare at your screen. What you need for this class: - comfortable & warm cloths (+socks! :) - blanket and pillow - carpet or yoga mat - your laptop or tablet Optional (but not required): - candles - wall space - warm tea aside - bolster or yoga block Zoom link will be sent to you prior to the meeting. I am looking forward to meet you on your mat :)

Cancellation Policy

Dear yogi, please note that we accept cancellations of your booking only until 24 hours prior to the beginning of the Flow meets yin, studio class and 3 hours prior to the beginning of Relax and unwind yin, online class. Please get in touch in case of specific personal circumstances. Thank you!

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